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    Israel Viveros

    Running... Con estilo

    Queremos ayudarte a vestir acorde al entrenamiento que vayas a realizar, sin descuidar el hecho de siempre estar well dressed; es por eso que te vamos a presentar una variedad de outfits para que seas el MÁS de cualquier lugar al que vayas, llámese carrera deportiva, gym o simplemente el domingo para ir con la familia a pasear.

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    Cinco conceptos básicos para una buena educación de los adolescentes según Harvard

    1. Amor y conexión. Los adolescentes necesitan que sus padres desarrollen y mantengan una relación que les ofrezca apoyo y aceptación, mientras afirman su creciente madurez.
    2. Controlar y observar. Los adolescentes necesitan que los padres estén al tanto –y les demuestren que los están- de sus actividades, incluyendo el desempeño escolar, experiencias laborales, actividades extraescolares, relación con sus padres y con los adultos, y las actividades de ocio, a través de un proceso que, de manera creciente, involucre una menor supervisión directa y una mayor comunicación, observación y trabajo en conjunto con otros adultos.
    3. Guiar y limitar. Los adolescentes necesitan que sus padres sostengan una serie de límites claros pero progresivos, manteniendo las reglas y los valores familiares importantes, sin dejar de estimular una mayor capacidad y madurez.
    4. Dar ejemplo y consultar. Los adolescentes necesitan que los padres les suministren información permanente y apoyen su toma de decisiones, valores, habilidades y metas, y que los ayuden a interpretar y transitar por el mundo, enseñándoles con el ejemplo y el diálogo continuo.
    5. Proveer y abogar. Los adolescentes necesitan que los padres les aporten no sólo una adecuada alimentación, vestimenta, techo y cuidados de salud, sino también un ambiente familiar que de apoyo y una red de adultos que se preocupen por ellos.

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    Reseña TrueUp Multi-device Activity Tracking Sync

    Garmin Connect, es una herramienta que permite organizar los registros de actividades e incluso, dependiendo del dispositivo, también ayuda a mantenerlo siempre actualizado. De un tiempo a la fecha, la mayoría de los dispositivos nuevos Garmin incluyen la función de monitor de actividad y frecuencia cardíaca en la muñeca, lo cual permite obtener datos cada vez más precisos de consumo de calorías y calidad de sueño.

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