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[nutrición](https://asdeporte-8392100.hs-sites.com/blog/tag/nutricion)

### [5 Deliciosos platillos que ayudarán a recuperarte](https://asdeporte-8392100.hs-sites.com/blog/contenido/nutricion/5-deliciosos-platillos-que-ayudaran-a-recuperarte)

Dec 21, 2018 10:17:51 AM

Los atletas están siempre en constante cambio entre lo que desgastas el cuerpo con los entrenamientos y luego tratas de recuperarte con el descanso y una buena alimentación. El proceso de recuperación, cuando se hace bien, es muy importante porque es justo lo que ayudará a ser más rápidos, fuertes y mejorar en nuestro deporte. De ahí que una nutrición adecuada es factor clave para obtener mejores resultados.

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