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### [¿Están tus glúteos lo bien que deberían estar?](https://asdeporte-8392100.hs-sites.com/blog/contenido/entrenamiento/estan-tus-pompis-lo-bien-que-deberian-estar)

Feb 11, 2019 10:06:48 AM

Si preguntamos: ¿cuál es el músculo más importante para correr?... Algunos dirán que es el corazón. Esa es una buena respuesta porque, ciertamente, no podrías correr sin uno. Otros que quizá es el diafragma. Otra buena respuesta ya que necesitas respirar para correr y no puedes respirar sin un diafragma.

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### [10 Alimentos básicos para corredores](https://asdeporte-8392100.hs-sites.com/blog/contenido/nutricion/10-alimentos-basicos-corredores)

Oct 24, 2018 5:31:50 PM

Supongamos que solo puedes almacenar en tu cocina 10 alimentos. Siendo corredor, ¿qué comida elegirías?...

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### [Las mejores fuentes de proteína para corredores y triatletas](https://asdeporte-8392100.hs-sites.com/blog/contenido/nutricion/las-mejores-fuentes-de-proteina-para-corredores-y-triatletas)

Mar 1, 2018 1:26:37 PM

Las proteínas son muy importantes para los corredores y triatletas, y hay alimentos que las contienen en mayor cantidad y mejor calidad.

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