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# [Deportes para el cerebro](https://asdeporte-8392100.hs-sites.com/blog/deportes-para-el-cerebro)

 Written by [Israel Viveros](https://asdeporte-8392100.hs-sites.com/blog/author/israel-viveros) | Aug 6, 2012 4:47:42 PM

 Una investigación de la Clínica Mayo revela que algunos deportes olímpicos pueden contribuir a aumentar el rendimiento del cerebro.

 Concretamente los investigadores destacan los beneficios de las carreras de atletismo y de la natación, dos ejercicios aeróbicos que al aumentar el bombeo del corazón reducen el riesgo de demencia y mejoran el estado de ánimo, además de prevenir infartos.

 La natación tiene innumerables beneficios para las articulaciones. Completan la lista el fútbol, el balonmano, el básquetbol, el ciclismo, el hockey y el tenis.

 En cuanto a otros deportes menos \"intensos\", los científicos destacan el ping-pong o tenis de mesa, el bádminton, la esgrima y el taekwondo.

 Todos ellos, además de hacer que los participantes se muevan con una actividad aeróbica, requieren concentración, coordinación de ojos y mano, y precisión.

 El remo se suma también a los deportes olímpicos que contribuyen a mantener sano nuestro órgano pensante.

 \"Bastan 30 minutos de actividad aeróbica al día, cinco veces por semana, para reducir el declive cognitivo asociado al envejecimiento\" según el reporte.

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