5 Deliciosos platillos que ayudarán a recuperarte
Los atletas están siempre en constante cambio entre lo que desgastas el cuerpo con los entrenamientos y luego tratas de recuperarte con el descanso y una buena alimentación. El proceso de recuperación, cuando se hace bien, es muy importante porque es justo lo que ayudará a ser más rápidos, fuertes y mejorar en nuestro deporte. De ahí que una nutrición adecuada es factor clave para obtener mejores resultados.