IRONMAN 70.3: Es posible hacerlo con sólo soñarlo
Para terminar un triatlón olímpico, un programa para atletas de nivel intermedio puede comprender entre 6 y 8 horas semanales. Para un Ironman 70.3, necesitas dejar tu entrenamiento entre semana tal y como está y agregar de 1 a 2 horas el fin de semana.
