Default HubSpot Blog

Generalmente los artículos de cualquier deporte hablan sobre los atletas y los múltiples temas que giran en torno a ellos: sus entrenamientos, competencias, nutrición, lesiones, tecnología aplicada al deporte, entrenadores, sitios para entrenar, artículos deportivos desde ropa, zapatos, etc… Pero pocos artículos hablan de algo que, en sí, es muy importante: los ACOMPAÑANTES. Sí, la familia, el amigo, el esposo o esposa, los hijos, hermanos, primos,  novio, novia y cualquier persona que tiene la atención y el gusto por acompañarnos y apoyarnos en todo momento en nuestro deporte.

Para quienes son 100% corredores a veces les resulta difícil hacer otro tipo de ejercicio. En mi caso personal, lo que más me gusta es correr, pero tuve la oportunidad de hacer triatlón durante muchos años y, estoy convencida, de que el multideporte o deportes combinados se complementan entre sí y son una excelente opción para mantener una buena condición física.

El pasado 12 de octubre, en Viena, Austria, Eliud Kipchoge de Kenia y todo el equipo del INEOS 1:59 Challenge lograron su objetivo de correr los 42.195 km del maratón en 1:59:40, venciendo así la mítica barrera de las 2 horas en esta distancia. Y menos de 24 horas después, el domingo 14, en el Maratón de Chicago, en Estados Unidos, Brigid Kosgei, también de Kenia, impuso nuevo Récord Mundial en el maratón femenino al correr en 2:14:04, rompiendo así el Récord Mundial que la británica Paula Radcliffe había impuesto en el Maratón de Londres en abril del 2003, hace 16 años, cuando corrió en 2:15:25

Después de haber corrido varias carreras de 10 km es muy probable que estés pensando correr un poco más, y no solo 15 km sino animarte a correr un Medio Maratón (21.0975 km) ¡Qué bueno! ¡Felicidades y bienvenido al fascinante mundo de la distancia larga!

Para lograr correr un maratón en menos de 2 horas, Eliud Kipchoge cuenta con un equipo de personas especializadas que dirigen, organizan y trabajan para lograr el objetivo, así como con los "pacers" o "marcadores de paso", quienes han estado entrenando con él desde hace más de 6 meses, hombro a hombro, para lograr mantener el paso que Eliud necesita. Todos ellos forman parte del "Pacemakers Dream Team" que está trabajando muy duro para lograr esta hazaña.

Quizá para muchos el nombre de Eliud Kipchoge es nuevo, pero no lo es en el ámbito del Atletismo. Kipchoge lleva 17 años entrenando en forma con su coach y amigo, Patrick Sang, desde la pista hasta el maratón. No es una casualidad que esté a unos días de hacer historia; más bien ha forjado una historia ejemplar a base de esfuerzo, dedicación, disciplina y mucho trabajo. Es un hombre con una fuerza mental y física impresionante y, sobre todo, es un hombre de valores y principios: Kipchoge es humilde, muy inteligente, consistente, disciplinado, servicial, leal, devoto a su familia, aprecia y valora todo el trabajo en equipo y está bien consciente de que su objetivo no sería posible sin el trabajo de todo su equipo. Hay mucho que aprender a Kipchoge, además de correr.

Hace 65 años, 6 de mayo de 1954, en la pista Iffley Road, en Oxford, Inglaterra, un joven británico de 25 años, Sir Roger Bannister, rompió la barrera de los 4:00 minutos al correr 1 Milla (1,6093 metros) en 3:59.4 min. Algo que, en ese entonces, parecía imposible realizar. Esta hazaña fue considerada uno de los más grandes momentos en la historia del atletismo, y marcó un antes y un después en la búsqueda por demostrar que lo imposible puede ser posible.

Si eres corredor y quieres más retos, mezcla tu disciplina favorita con la natación y el ciclismo y atrévete a hacer tu primer triatlón. Ya tienes la fuerza y la resistencia, seguramente pronto podrás dominar estas disciplinas, siempre y cuando cuentes con un plan de entrenamiento y las herramientas necesarias para medir tu desempeño.

Los corredores estamos en constante persecución por mejorar nuestros tiempos y conseguir una nueva “marca personal”. Y, aunque factores externos como la temperatura o el terreno pueden jugar un papel importante en los tiempos, la mayor parte de las mejoras en nuestro desempeño será el resultado de un buen trabajo al entrenar. Si revisamos nuestro entrenamiento y ajustamos algunas aspectos podremos ver mejoras en nuestros resultados.

El domingo por la tarde concluyó el Campeonato Mundial de Triatlón ITU, en Lausanne, Suiza, cerrando con la gran fuerza y coraje y siempre emotiva actuación de los paratriatletas, así como la espectacular y siempre emocionante competencia de los Relevos Mixtos. Un espectacular final para lo que fueron 4 días con los mejores triatletas de todo el mundo.