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¿Qué haces cuando la mayor actividad de participación pacífica en la historia de la humanidad descubre de repente que es potencialmente una fuente letal de infección masiva?

¿Cómo puedes servir a una comunidad que se define a sí misma por grandes multitudes que animan a enormes multitudes cuando es inseguro e ilegal reunir a más de seis personas?

¿Cómo sobrevives financieramente cuando tu evento no puede ser realizado?

¿Y cómo puedes mantener ¡vivo! el “espíritu positivo” un año que fue planeado para ser una gran fiesta de celebración del 40 o 50 Aniversario cuando para la mayor parte el mundo el año es un largo espacio en blanco?

La 40ª. edición del Maratón de Londres encontró respuestas que fueron creativas y triunfantes:

Estamos en la etapa donde parques, gimnasios, albercas y centros deportivos empiezan a reabrir y los deportistas comenzamos a retomar nuestra actividad física.

A finales del mes de abril, Thomas Bach, presidente del Comité Olímpico Internacional (COI), escribió una carta dirigida al Movimiento Olímpico titulada “Olimpismo y Corona”, en donde exponía “los desafíos que enfrentamos y el potencial de las oportunidades que tenemos”.

El pasado mes de agosto publicamos el artículo: “Gran duelo entre los hombres MÁS RÁPIDOS del MARATÓN: KIPCHOGE vs BEKELE”, en donde Podiumrunner entrevistó a Jos Hermens, fundador y CEO de Global Sports Communication y uno de los managers más experimentados en el atletismo, sobre la gran apuesta de correr el Maratón de Londres de manera real, presencial, pero solo para los atletas ELITE. Esto fue hace 6 semanas, es increíble como se pasa el tiempo tan rápido en esta pandemia. Pues en un par de días, el domingo 4 de octubre, este reto será una realidad.

Finalmente, la primera de las Grandes Vueltas de ciclismo de este año de pandemia logró realizarse con éxito y SIN contratiempos y llevar a todos sanos y salvos hasta París, y con la emoción y el buen ánimo y apoyo del público que caracteriza al Tour. Además, con gratas sorpresas y nuevos ganadores.

La neerlandesa Anna van der Breggen del Boels Dolmans ganó por tercera ocasión en su carrera el Giro Rosa, la única carrera por etapas de ciclismo para mujeres. El segundo lugar de la Clasificación General fue para Kasia Niewiadoma, de Polonia y del equipo Canyon-SRAM mientras el tercer lugar fue para la italiana Elisa Longo Borghini del Trek-Segafredo quien lo obtuvo en una batalla muy cerrada con Cecilie Uttrup Ludwig del FDJ Nouvelle-Aquitaine Futuroscope.

Dado que la pandemia del COVID-19 y la crisis económica han provocado que los niveles de ansiedad de la mayoría de las personas “estén por los cielos”, cuando CORRES o practicas cualquier EJERCICIO AERÓBICO (y en especial al aire libre), será lo más cercano que tenemos a una panacea de la salud mental.

La semana pasada encontré dos noticias que me llenaron de alegría y esperanza porque creo que, por fin, el regreso del TRIATLÓN y el IRONMAN de manera presencial SON UNA REALIDAD.

La "Frecuencia", o qué tan seguido corres, es una de las tres variables fundamentales del entrenamiento. Las otras dos son: "Duración" (que tanta distancia y/o tiempo corres) y la "Intensidad" (qué tan rápido corres). Diversos estudios demuestran que una persona necesita correr al menos un par de veces a la semana para poder ver algún progreso en su beneficio. Muchos corredores elite corren con tanta frecuencia hasta 14 veces por semana (eso sería 2 veces al día sin descansar ningún día). Pero ¿con qué frecuencia deberías correr?